Uống nước khoáng có ga đúng cách mới tốt cho sức khỏe

Nước khoáng có ga rất tốt cho sức khỏe giúp bổ sung hàm lượng muối khoáng mà cơ thể đã mất đi do ra quá nhiều mồ hôi. Nước khoáng có ga là một trong những chựa chọn thích hợp cho bạn vào những ngày nắng nóng, khi luyện tập thể dục thể thao.
 

Nước khoáng có ga rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên cần biết sử dụng đúng cách thì mới phát huy được hiệu quả của nó.
 

Đối với những người bị huyết áp cao tốt nhất không nên uống nước khoáng có ga vì trong nước khoáng có ga chứa nhiều muối natri sẽ không tốt cho người đang ăn kiêng, người cao huyết áp. Nên uống nhiều nước khoáng có ga vào mùa hè hay sau khi vận động để có thể bù đắp lượng chất khoáng mà cơ thể bị mất đi do hoạt động ra mồ hôi quá nhiều.
 

Các loại nước khoáng dù có ga hoặc không có ga đều giúp bổ sung các nguyên tố vi lượng như kẽm, magie, canxi giúp bồi bổ sức khỏe cho cơ thể. Bên cạnh đó nước khoáng còn giúp cơ thể thanh lọc và thải độc tố ra bên ngoài.
 


 

Trong nước khoáng có ga chứa nhiều bicarabonate vì vậy không nên sử dụng quả nhiều sẽ làm cho bạn bị trướng bụng, uống nước khoáng không đúng lúc, đúng cách có thể gây ra chứng viêm ruột kết ở những người có cơ địa nhạy cảm.
 

Trong nước khoáng giàu canxi, natri, magie giúp tiêu hóa dễ dàng hơn ngoài ra còn giúp hạn chế cảm giác nặng bụng sau khi rời bàn ăn. Những người có vấn đề về dạ dày nên thường xuyên uống nước khoáng tuy nhiên không nên uống quá nhiều. Phụ nữ có thai nên dùng loại có nhiều canxi đồng thời để phòng chống chứng loãng xương
 

Trong nước khoáng có hàm lượng Bicarbonate tốt cho hệ tiêu hóa, an toàn cho đường ruột thích hợp sử dụng hằng ngày. Nước khoáng là mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên và đa năng nhất. Tính về chi phí lại rẻ hơn nhiều so với mỹ phẩm. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo: nếu có điều kiện, phụ nữ nên dùng nước khoáng thay thế nước máy để rửa mặt mỗi ngày.
 

Để đảm bảo mua được nước khoáng với hàng thật, đúng chất lượng nên mua nước khoáng ở những thương hiệu nổi tiếng đồng thơi xem thành phần có trong nước. Một số thương hiệu nước khoáng có uy tín bạn hoàn toàn yên tâm lựa chọn và sử dụng: nước khoáng Vĩnh Hảo, nước khoáng Lavie….

Tin liên quan