DANH MỤC
DANH MỤC
028-3840-0000 028-3840-0000 
5 thức uống phòng đau đầu
Đau đầu là một trong những triệu chứng rất phổ biến. Bất kì ai, ở độ tuổi nào, giới tính nào có lẽ đều đã trải qua những lúc nhức đầu vô cùng khó chịu. Vậy nguyên nhân dẫn đến việc bị đau nửa đầu là gì? Có biện pháp nào nhằm giảm đau không?
5 loại nước sau đây sẽ giúp triệu chứng của bạn giảm đi đáng kể mà lại có thể làm tại nhà nữa. Nếu bạn vẫn chưa đoán ra được là loại nước nào, vậy còn chần chờ gì mà không đọc ngay bài viết sau đây.
Triệu chứng đau nửa đầu còn được gọi là Migraine. Với tình trạng đau một bên đầu đột ngột và rất dữ dội, đi cùng với đó là hiện tượng nôn mửa, hay khá nhạy cảm với tiếng ồn. Cơn đau sẽ thường kéo dài trong vài giờ đồng hồ, có khi lâu hơn là vài ngày.
Triệu chứng đau nửa đầu
Bệnh đau nửa đầu có thể ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động hằng ngày của bạn, cũng như là chất lượng cuộc sống. Thường thì hiện tượng đau nửa đầu rất dễ mắc phải ở phụ nữ có độ tuổi từ 10-45 tuổi, tuy nhiên ở các tuổi khác, giới tính khác mắc bệnh này với khả năng cao. Mặc dù đây là căn bệnh lành tính, nhưng mỗi lúc cơn đau đầu đến, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và hầu như các hoạt động thường ngày đều bị chững lại.
Trên thực tế, đến nay vẫn chưa ai có thể cho biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng đau nửa đầu là gì. Tuy nhiên, người ta nhận thấy rằng có trên 60% người mắc triệu chứng đau nửa đầu là do gen.
Ngoài ra, có khá nhiều giả thuyết được đưa ra cho vấn đề này, nhưng giả thuyết thuyết phục nhất chính là bệnh đau nửa đầu có liên quan đến sự thay đổi của não bộ khi trong việc hoạt động của dây thần kinh sinh ba. Mặt khác lại cho rằng, sự rối loạn của các chất trung gian, đặc biệt phải kể đến là serotonin có thể cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây nên tình trạnh đau nửa đầu.
Tình trạng thiếu ngủ xảy ra thường xuyên, cảm thấy khó ngủ và mỗi khi thức dậy đều rất mệt mỏi
Có thể xuất hiện triệu chứng đau đầu bên trái hoặc phải, và đau dữ dội
Trước khi bị cơn đau nửa đầu tấn công, bàn tay và chân bạn sẽ cảm giác tê cứng hay như có kim châm chích.
Đa số những người mắc phải tình trạng đau nửa đầu sẽ rất ít khi đến nơi nhiều ánh sáng và tiếng ồn, họ luôn tìm cách lẩn đến những nơi bình yên. Bởi việc đến nơi có nhiều sáng và tiếng ồn làm tình trạng đau nửa đầu của họ càng trở nên tồi tệ hơn.
Hơn thế nữa, một số thực phẩm cũng góp một phần không nhỏ trong việc gây ra triệu chứng đau nửa đầu là: rượu, bia, chocolate, các loại thức ăn béo và thực phẩm có tính axit.
Để giảm đi tình trạng đau nửa đầu đang đeo bám lấy bạn, dưới đây là một số loại nước giúp giảm đi triệu chứng này đáng kể.
Một trong những nguyên nhân gây nên đau đầu phổ biến đó là do cơ thể của bạn đang thiếu nước trầm trọng. Vì vậy, bạn cần phải bổ sung nước gấp, và đừng chỉ bổ sung lúc cơn đau tái phát thôi nhé! Để ngăn ngừa hiệu quả, tất nhiên bạn cần cung cấp đủ nước hằng ngày rồi đúng không nào. Hãy chuẩn bị một bình giữ nhiệt bên cạnh mọi lúc để có thể nạp nước kịp thời.
Cung cấp 4 ly nước tinh khiết hoặc nước khoáng mỗi ngày để giữ sức khỏe ngày càng khỏe bạn nhé!
Uống nước lọc ngăn đau đầu
Đặc biệt, khi uống nước lọc thì bạn cần tránh xa các thức uống gây ra tình trạng mất nước như đồ uống có cồn, coffee và đồ uống có ga. Thực tế, coffee sẽ có lợi cho thần kinh con người nếu bạn chỉ uống một chút, nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị mất nước.
Chanh có danh tiếng từ rất lâu bởi những công dụng mà nó mang lại khá nhiều và hiệu quả, nhất là trong việc giảm cân. Vì vậy, nước chanh luôn là ưu tiên hàng đầu để cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa hay ngăn ngừa hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng,…
Nước chanh là phương pháp hữu hiện cho bạn
Bên cạnh đó, tin vui cho người thường xuyên có triệu chứng đau nửa đầu, vì nước chanh cũng giúp giảm đau đầu đáng kể. Bằng cách kết hợp giữa nước chanh cùng 1/2 muỗng coffee muối. Bởi vì, khi chúng ta tiếp nạp một lượng muối vào cơ thể, chất dẫn truyền thần kinh setoronin sẽ tăng lên, chất này có thể chế ngự được cơn đau đầu làm phiền đến bạn.
Rau húng quế dường như đã rất quen thuộc với mọi người và phổ biến trong các bữa cơm gia đình. Là loại thực phẩm dùng để kết hợp cùng nhiều món ăn tạo nên hương vị đặc trưng. Bên cạnh đó, húng quế còn được xem là một loại thảo mộc mang giúp xóa tan cơn đau đầu cực hiệu quả.
Bạn chỉ cần một vài lá húng quế bỏ vào nước sôi, cùng với một chút mật ong, và uống trực tiếp khi nước ấm. Tinh dầu húng quế đóng vai trò làm giãn cơ, đồng thời giúp loại bỏ đi các triệu chứng đau đầu do căng thẳng gây nên.
Bạc hà là một loại thảo mộc đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Mặc dù, lợi ích về trà chưa được nghiên cứu kỹ càng, chuyên sâu, nhưng lá bạc hà thì có.
Ngoài công dụng giúp tiêu hóa hoạt động ổn định, cân bằng hơi thở vòm miệng hay cải thiện năng lượng, thì bạc hà còn giúp đánh bay đi các triệu chứng đau đầu, căng thẳng. Bởi tinh dầu bạc hà còn làm tăng lưu lượng máu và mang lại một cảm giác mát lạnh và có thể làm giảm cảm giác đau.
Trà bạc hà tốt cho sức khỏe
Do đó, khi cơn đau tái phát thì một tách trà bạc hà sẽ giúp ích cho bạn đấy! Thêm vào đó, việc bôi dầu bạc hà lên trán cũng giúp xoa dịu cơn đau đầu nhanh chóng.
Dựa theo nghiên cứu của Viện Đau đầu Diamond tại bang Chicago, Mỹ cho thấy việc uống một tách coffee sẽ giúp cơn đau nửa đầu giảm đi đáng kể. Do trong coffee có chứa một chất gọi là caffeine, nó có tác dụng tương đương với thuốc giảm đau ibruprofen.
Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều coffee thì cũng không tốt. Bạn chỉ cần một tách nhỏ là vừa đủ rồi, uống quá nhiều sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ về sức khỏe nên bạn cần lưu ý nhé!
>> Xem thêm: Nước Ion điện giải có tốt cho trẻ nhỏ không?
