DANH MỤC
DANH MỤC
028-3840-0000 028-3840-0000 
Top thức uống thanh lọc cơ thể
Tết chính là “thiên đường” của vô vàn kẹo mứt, đồ ăn, thức uống chứa cồn, nước ngọt đóng chai…Thực tế, lạm dụng những thực phẩm này sẽ khiến cơ thể quá tải trong xử lý nên độc tố sẽ hình thành và tích tụ, tăng nguy cơ béo phì và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Thay vì uống “vô tội vạ” nước ngọt, đồ uống có ga và ngồi lo lắng việc cân nặng tại sao bạn không bthay thế hoặc kết hợp với những thức mà Nước Tinh Khiết gợi ý trước đây. 10 thức uống này sẽ giúp ích đáng kể trong việc đào thải độc tố bên trong, giảm thiểu tối đa việc tích tụ mỡ thừa. Hãy khám phá lần lượt 10 thức uống “vàng” cho ngày Xuân thêm thanh mát thôi nào.
Không phải vô tình mà nước tinh khiết xuất hiệp top đầu những thức uống thanh mát, phù hợp với ngày Tết đâu nha. Dù bạn có ăn hay uống bất cứ loại nước này cũng đừng quên bỏ qua nước tinh khiết vì 70% cơ thể là nước . Dù bạn có ham vui tới đâu thì uống nước vẫn là hành động và thói quen không nên bỏ qua. Uống nước tinh khiết ngày Tết giúp tiêu hóa tốt, hấp thụ, vận chuyển các chất dinh dưỡng trong cơ thể, thải trừ các chất độc hại ra ngoài. Nước giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ và là chất nhờn giúp các khớp hoạt động hiệu quả…Và tất nhiên rồi, không phải đợi Tết mọi người mới ưu tiên nước tinh khiết đâu nhé, hãy sử dụng đều đặn mỗi ngày để ngăn ngừa việc cơ thể mất nước cũng như hỗ trợ các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn.
Nước tinh khiết giúp cân bằng pH, điện giải hiệu quả
Với nét văn hóa hiếu khách đi liền việc mời bia rượu trong dịp Tết trở thành một văn hóa không tác rời của người Việt. Nhưng lạm dụng, ép nhau từng ly bia cốc rượu không còn là hình ảnh đẹp nằm trong khuôn khổ văn hóa. Để giảm thiểu những tác hại của bia rượu, các chuyên gia khuyến khích chúng ta nên uống nước ion kiềm. Đây là một liệu pháp hoàn hảo giúp cơ thể cân bằng pH, trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể. Vì trong nước ngày có chứa nhiều vi khoáng tự nhiên như natri, magie, kali và nhiều khoáng chất khác. Một thông tin bổ ích khác, nước kiềm giảm thiểu tình trạng sâu răng do ăn quá nhiều đồ ngọt nữa đấy. Mẹ nên dự phòng sẵn loại nước ngày ngày Tết để cả nhà bổ sung đều đặn nha.
Trogn nước chanh chiếm lượng vitamin C dồi dào, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể trong dịp Tết. Lượng vitamin C này có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc. Nước chanh còn có nhiều công dụng khác trong đó có lợi tiểu, nhờ đó độc tố cũng thoát ra ngoài theo. Chanh giàu kali, một số nghiên cứu đã cho biết những thực phẩm giàu kali có thể điều chỉnh mức huyết áp. Kali giúp bạn loại bỏ natri qua nước tiểu, điều này giúp quản lý huyết áp một cách hiệu quả. Vào mỗi buổi sáng sau khi thức giấc, hãy uống 1-2 ly nước tinh khiết bỏ kèm vài lát chanh, tốt nhất là chọn nước ấm. Loại nước này đi vào cơ thể thời điểm này sẽ “đánh thức” cấu trúc bên trong, giúp cơ thể bổ sung lại lượng nước đã mất sau một đêm dài, ngoài ra, nó còn giúp đẩy nhanh quá trình bài tiết độc tố ra khỏi cơ thể.
Nước chanh cung cấp lượng vitamin c đáng kể giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố ra ngoài
Xưa nay, rau má vẫn được nhận diện là thực phẩm hiệu quả trong việc thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu. Ngoài ra, giống rau này rất phù hợp với khí hậu nóng ẩm ở nước ta nên mọi người hoàn toàn dễ kiếm tại chợ, siêu thị, quầy bán thực phẩm. Ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, rau má có chứa triterpenoids, một hoạt chất giúp tăng cường chất chống oxy hóa, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, dưỡng ẩm da hiệu quả. Hiện nay, khá nhiều chị em phụ nữ “săn lùng” rau sử dụng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tùy vào nhu cầu và sở thích của mỗi người, mọi người có thể nấu canh, ăn sống, ép lấy nước, làm nộm…Cách chế biến nào cũng đảm bảo an toàn cũng như cung cấp dinh dưỡng đáng kể cho cơ thể của bạn cả.
Nếu như trước đây, dừa chỉ phổ biến ở Bến Tre, khu vực Đông Nam Bộ thì ngày này bạn có thể mua chúng trên mọi miền đất nước. Vì những lợi ích của nó, nhu cầu khách hàng tăng lên nên người bán không ngần ngại phân bổ nó mọi vùng miền đất nước. Theo Đông y, dừa có tính hàn, giải nhiệt, làm mát, chống mất nước vào những ngày nắng nóng. Ngoài bổ sung chất dinh dưỡng và các vitamin thiết yếu cho cơ thể, nước dừa còn hỗ trợ tiêu hóa do có lượng chất xơ cao. Một ly nước dừa trong những ngày Tết sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và tốt cho tiêu hóa. Cơm dừa chứa chất béo tự nhiên, bạn có thể tận dụng nó để chế biến những món ăn ngày Tết.
Nước dừa điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể
Nước từ hoa atiso là thức uống giải khát thơm ngon, bổ dưỡng với nhiều tác dụng trong giảm mỡ trong máu, tốt cho gan, thận, hỗ trợ tiêu hóa và lợi tiểu. Việc ăn quá nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ hại gan và cơ thể. Nhưng bạn đừng lo lăng quá vì nước hoa atiso giải nhiệt, thanh lọc và cân bằng những thành phần khác. Loài hoa này chứa các axit và protein, vitamin C cùng những chất có tính kháng sinh khác. Hạt atiso đỏ chứa 7,6% nước, 22,3% dầu, 24% protein, 13,5% chất xơ và 7% chất khoáng. Điểm đặc biệt, vitamin và chất béo không no có trong hoa vô cùng phù hợp với người ăn kiêng, người cao tuổi. Với những lý do trên, nước hoa atiso nên là sự lựa chọn hợp lý giúp cơ thể bạn và mọi thành viên trong gia đình cùng thanh mát trong dịp Tết này.
La hán quả có vị ngọt tự nhiên, tính mát có tác dụng mát phổi, tiêu đàm, giải khát, nhuận tràng. Ngoài chức năng tăng cường chức năng đề kháng của cơ thể, trà la hán còn hiệu quả trong việc giảm mỡ, làm đẹp da, làm chậm lại quá trình lão hóa. Đông y thường đưa loại quả này chỉ định những trường hợp nóng trong. Không những thế, năng lượng chất béo có trong la hán quả còn thấp hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm khác nên việc sử dụng loại trà này mỗi ngày không sinh ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Nhóm người thừa cân, béo phì, tiểu đường được khuyến cáo sử dụng trà la hán nhằm ngăn ngừa những triệu chứng nguy hiểm của bệnh.
Uống trà la hán quả để cân bằng sự tích tụ nhiệt do các điều kiện bên trong và ngoài cơ thể
Sâm bí đao được xem là một trong những loại nước mát tự nhiên giải nhiệt và thanh lọc rất tốt cho cơ thể. Bí đao có chứa nhiều nước và tính bình cao nên khi dùng sâm bí đao sẽ có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giúp mọi người giảm bớt tình trạng nóng, sâm bí đao sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố qua quá trình bài tiết nước tiểu. Bí đao chứa nhiều vitamin C, vitamin B1, B6 và các khoáng chất cần thiết nên có tác dụng với một số bệnh về tim mạch. Thành phần của bí đao không chứa các chất béo và đường nên sử dụng sâm bí đao sẽ đem lại tác dụng điều hòa lượng đường trong cơ thể. Ngoài ra, sâm bí đao còn là phương thuốc chữa các chứng ngộ độc bia, rượu, đồ ăn ngày Tết.
Sữa đậu nành chứa nhiều vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa
Các loại đậu chứa giá trị dinh dưỡng cao, nhất là protein, tinh bột, chất béo và chất xơ chúng còn giàu vi chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, canxi, sắt. Trong 100g đậu cung cấp khoảng 350 kcal năng lượng. Lượng protein trong đậu khoảng từ 20 – 25, cao gấp 3 lần so với gạo. Các loại đậu này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Vì lượng dưỡng chất có trong nước đậu khá cao nên bạn có thể sử dụng xen kẽ với những loại nước khác như nước tinh khiết hay nước kiềm chẳng hạn.
Ngày tết là ngày vui vẻ, gia đình sum họp nhưng hãy làm như thế nào cho những ngày nghỉ ngơi ấy trọn vẹn, vừa ăn uống, vui chơi đảm bảo khoa học và sức khỏe nhé. Ngoài dịp tết, chị em có thể chọn 10 thức uống này để cả gia đình sử dụng đều đặn mỗi ngày vì nó tốt cho sức khỏe tất cả các thành viên trong gia đình.
>>> Xem thêm: Vì sao nước kiềm được xem là “cứu tinh” cho người bị Gout?
