Có nên sử dụng nước khoáng khi tham gia hoạt động thể thao?

Vì sao người chơi thể thao nên sử dụng nước khoáng

Một câu hỏi lớn đối với nhiều người đó chính là: Khi tham gia các hoạt động thể thao, rèn luyện thể chất. Việc uống nước khoáng liệu có tốt không? Để hiểu rõ hơn vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu về nước khoáng và tầm quan trọng của nó.

Nước khoáng và nước uống thể thao là gì?

Nước khoáng là các loại nước được khai thác từ mạch nước ngầm. Vì di chuyển sâu dưới các tầng địa chất với niên đại hàng nghìn năm. Nước khoáng mang theo bên trong là các khoáng chất thiết yếu như Kali, Magie, Natri… vô cùng tốt cho sức khỏe. Đây cũng chính là lý do khiến nước khoáng tương đối khác so với các loại nước tinh khiết thông thường. Hiện nay, một số thương hiệu nước khoáng nổi tiếng tại Việt Nam gồm Vĩnh Hảo và Lavie được khá nhiều khách hàng tin dùng.

Tầm quan trọng của nước khoáng Vĩnh Hảo

Tầm quan trọng của nước khoáng Vĩnh Hảo

Ở hướng ngược lại, nước uống thể thao là các thực phẩm nước uống chức năng bổ sung nước và chất điện giải. Công dụng chính là giúp cơ thể cân bằng các khoáng chất, giữ nước và giảm mệt mỏi khi tham gia các hoạt động thể thao. Mặc dù khái niệm nước uống thể thao còn khá mới mẻ tại Việt Nam nhưng nó lại vô cùng phổ biến tại các quốc gia phát triển. Đối với các chuyên gia, việc uống nước lọc thông thường là không đủ đối với các vận động viên. Vì vậy, nước uống thể thao là giải pháp vô cùng hiệu quả.

Nhìn chung, nước khoáng và nước uống thể thao đều có công dụng bù khoáng. Với sứ mệnh sinh ra là để phục vụ cho các hoạt động thể chất, vì vậy nước uống thể thao nhìn chung vẫn chiếm nhiều ưu thế hơn. Tuy nhiên, giá thành của các loại nước uống thể thao khá mắc, điều này chính là rào cản đối với những ai muốn sử dụng sản phẩm này thường xuyên. Ngược lại, một số loại nước khoáng như Vĩnh Hảo lại có giá thành phù hợp hơn rất nhiều. Do đó, nhiều người đã chọn nước khoáng Vĩnh Hảo là phương pháp thay thế vô cùng hiệu quả.

Vì sao người chơi thể thao nên sử dụng nước khoáng

Đối với người chơi thể thao, việc bù nước và các khoáng chất thiết yếu là vô cùng cần thiết. Nguyên nhân xuất phát từ việc tăng cường các hoạt động cơ bắp khiến mồ hôi ra nhiều hơn. Điều này làm hao hụt không chỉ nước mà còn các loại khoáng chất bên trong cơ thể, đặc biệt là Natri, Kali. Nếu không được bù khoáng kịp thời, cơ thể sẽ nhanh chóng rơi vào tình trạng kiệt quệ.

Phần lớn mọi người hiện nay vẫn có thói quen uống nhiều nước lọc hoặc nước đá khi chơi thể thao. Khi cơ thể càng mệt, chúng ta càng ra sức uống thật nhiều nước. Tuy nhiên, việc chỉ uống nước lọc, nước tinh khiết chỉ giúp cơ thể bù nước. Ngoài ra, nó không cung cấp bất kỳ loại khoáng chất thiết yếu nào cho cơ thể. Chính vì vậy, khi càng uống nhiều nước, cơ thể sẽ trở nên nặng nề hơn rất nhiều. Một số tình trạng có thể xảy ra ngoài mong muốn như sốc hông, nặng bụng.

Vì sao nên sử dụng nước khoáng khi chơi thế thao?

Vì sao nên sử dụng nước khoáng khi chơi thế thao?

Nếu để ý, các cầu thủ bóng đá hoặc vận động viên thể thao thường không hoàn toàn uống nhiều nước trong quá trì thì đấu. Phần lớn họ sẽ ngậm nước trong miệng và tiêu thụ một lượng vừa đủ sau đó nhả ra. Điều này giúp giảm tình trạng khô miệng, mất nước và bù khoáng nhưng vẫn đảm bảo việc không uống quá nhiều nước khiến cơ thể chậm chạp.

Hiện nay, trong nước khoáng Vĩnh Hảo có chứa 7 loại khoáng chất thiết yếu. Một trong số đó là Magie, Natri và Kali. Đây là ba loại khoáng vô cùng cần thiết đối với người chơi thể thao. Natri là một chất điện giải giúp giảm mệt mỏi và mất nước. Kali đóng vai trò như một chất xúc tác giúp ổn định hệ thần kinh và huyết áp cơ thể. Cuối cùng là Magie, một chất khiến cơ thể giảm căng thẳng, stress. Đây được xem là 3 loại khoáng tối quan trọng của một người chơi thể thao cần phải bổ sung.

Một số sản phẩm nước khoáng Vĩnh Hảo hiện có

Hiện nay, nước khoáng Vĩnh Hảo có bình nước và thùng nước đóng chai vô cùng tiện lợi. Tuy nhiên, nếu tham gia vào các hoạt động thể thao. Khách hàng nên quan tâm đến hai loại sản phẩm sau:

Nước khoáng Vĩnh Hảo 350ml

Đối với những ai chơi thể thao trong khoảng từ 1 giờ đồng hồ. Cơ thể nên bổ sung khoảng 350ml nước uống. Vì vậy, một chai Vĩnh Hảo 350ml là vô cùng thích hợp. Đừng uống quá nhiều nước vì nó sẽ làm dư nước trong cơ thể khiến các hoạt động thể chất không còn mang lại kết quả như mong muốn.

Nước khoáng Vĩnh Hảo 500ml

Đối với những ai tham gia các hoạt động thể thao trong khoảng 2 – 3 giờ đồng hồ. Việc bổ sung khoảng 500ml là vừa đủ. Tuy nhiên, đây chỉ là con số ước chừng vì nó còn tùy thuộc vào cường độ tập luyện và thể trạng của từng cá nhân. Vì thế, hãy mang theo từ 1 đến 2 chai nước khoáng Vĩnh Hảo 500ml để sử dụng khi cần thiết nhé!

Đại lý cung cấp nước khoáng Vĩnh Hảo chính hãng

Nước khoáng Vĩnh Hảo hiện đang phân phối trên toàn lãnh thổ Việt Nam. Tuy nhiên, khách hàng vẫn nên tìm kiếm các đại lý phân phối nước uống uy tín để tìm mua các sản phẩm chính hãng. Trong đó, Nước Tinh Khiết là đại lý phân phối nước uống uy tín hàng đầu tại khu vực Thành phố Hồ Chí Minh. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phân phối nước uống đóng bình, đóng chai, Nước Tinh Khiết cam kết chỉ phục vụ những sản phẩm tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Liên hệ giao nước trong vòng 2 giờ

Bên cạnh các sản phẩm nội địa, Nước Tinh Khiết còn cung cấp các loại nước uống được nhập khẩu từ nhiều nơi trên thế giới. Cam kết tất cả sản phẩm đều là hàng chính hãng. Khách hàng khi mua sẽ nhận được hóa đơn điện tử rõ ràng.

Xem thêm: Uống nhiều nước khoáng Vĩnh Hảo liệu có tốt cho sức khỏe?