5 loại thức uống cho người bị nhiệt miệng

Nhiệt miệng là một vấn đề phổ biến hiện nay không kể mọi lứa tuổi. Tình trạng này có thể gây đau nhức và khó chịu cho bạn, nhưng chúng sẽ tự khỏi trong vòng 1 – 2 tuần. Chúng thường xuất hiện qua các vết loét nông nhỏ, hình tròn, sưng, màu trắng hoặc đỏ. Người bị nhiệt miệng có thể bị nhiều vết loét lan rộng và phát triển cùng một lúc. Các vết này có bán kính từ 1mm đến 1cm thường xuất hiện ở niêm mạc miệng, bao gồm các vị trí như sau:

Trà xanh thường được biết đến là giúp con người thanh nhiệt, bài tiết chất độc, khử mùi… Ngoài ra trà xanh còn kháng viêm rất tốt, bảo vệ răng miệng nhờ vào các chất chống oxy hóa có ở trong trà. Hoạt chất chống oxy hóa trong trà xanh còn có tác dụng ngăn ngừa sự lây lan của virus.

Nhiều người chọn uống nước cam khi bị nhiệt miệng bởi chúng ngon miệng, dễ uống và cung cấp dưỡng chất. Thực chất, nước cam còn giúp ích trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch, chống oxy hóa, kháng viêm. Hơn nữa, am còn chứa chất folate, loại vitamin B đóng vai trò rất quan trọng trong sự hình thành của các tế bào mới, đẩy nhanh quá  trình làm lành các vết thương, vết lở loét. Do đó cam rất tốt cho cơ thể khi bị nóng trong người.

Nước cam

Theo như Đông Y thì bột sắn dây có vị ngọt, mát, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tố trong cơ thể, làm dịu mát cơ thể nhanh chóng. Những người đang bị nhiệt miệng có thể dùng khoảng 10 đến 15 gram mỗi ngày. Tùy theo thể trạng và tuổi của người sử dụng, có thể giảm hoặc tăng thêm liều dùng. Bạn có thể pha bột với nước đun sôi rồi để nguội, có thể thêm một chút đường hoặc nước cốt chanh để làm tăng hương vị, tuy nhiên, không nên cho đường là tốt nhất. Trẻ em thì nên cho uống chín.

Khế tươi có tác dụng tốt cho người đang mắc bệnh nhiệt miệng. Đầu tiên giã nát 2-3 quả khế tươi rồi cho vào nồi sau đó đổ ngập nước vào đun sôi, chờ khi nước nguội thì ngậm và nuốt dần, ngậm nhiều lần trong ngày. Người bệnh nên lựa loại khế chua, giúp thanh nhiệt cũng tốt hơn nhiều so với khế ngọt.

Rau má thuộc họ hoa tán có tính hàn, có khả năng làm mát, thanh lọc cơ thể. Trong cây rau má là các thành phần có chứa chất triterpenoids, có tác dụng làm lành vết thương, vết lở loét rất nhanh, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, vết lở loét. Nếu đang bị nhiệt miệng thì bạn có thể giã cho rau má nhuyễn ra, vắt lấy nước uống, sử dụng đều đặn hằng ngày, tình trạng bệnh nhanh chóng hồi phục.

Ngoài các thức uống kể trên, khi bị nhiệt miệng bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả cho cơ thể. Sử dụng các thực phẩm này tức là bạn đang bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất (vitamin nhóm B, C, A, kẽm, sắt…) cho cơ thể. Hành động này giúp hạn chế sự tổn thương niêm mạc và nhanh làm lành vết thương. Thực đơn có thể có các loại thịt như ngan, vịt và các loại cá nước ngọt, ăn nhạt.