DANH MỤC
DANH MỤC
028-3840-0000 028-3840-0000 Bạn có biết cách tốt nhất để da trắng hồng sáng bóng là gì không? Không đi spa, không dùng phẫu thuật thẩm mỹ. Đó chính là uống nước. Và bài viết hôm nay sẽ giúp bạn biết cách uống nước để có một làn da đẹp
Làn da thiếu nước khác nào ruộng đồng nứt nẻ vì thiếu cơn mưa. Vậy nên nếu không muốn làn da của mình trở nên sần sùi, khô khốc thì hãy bổ sung nhiều nước nhé.
Không có nước thì da sẽ không duy trì được độ ẩm
Nếp nhăn đã được sắp đặt bởi số phận, liệu có thế lực nào ngăn nổi? Tuy không ngăn được nhưng chúng ta có thể cùng nhau “kìm hãm” chúng để níu giữ thanh xuân. Mà bạn biết rồi đó, con người hơn nhau cốt ở độ dài thanh xuân.
Thận và ruột dùng nước bài tiết chất độc ra ngoài. Khi cơ thể thiếu nước thì thận và ruột không hoạt động đúng, dẫn đến da sẽ bài tiết thay chúng. Chất độc đi qua lỗ chân lông và ứ lại, tạo nên mụn. Thế nên hãy uống đủ nước bạn nhé, vì một làn da vắng bóng lũ mụn xấu xí.
Thông thường thì thận là cơ quan bài tiết chất độc
Độ đàn hồi là khả năng trở về vị trí ban đầu của da sau khi bị kéo căng. Khi thiếu nước thì da sẽ khô và giảm độ đàn hồi, từ đó da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Nước tinh khiết không lẫn tạp chất và không độc hại nên tốt cho da. Nếu uống nước có nhiều cặn bẩn thì cơ thể sẽ bị nhiễm độc, thận bị suy giảm chức năng và làn da trở nên xấu xí.
Nước càng tinh khiết thì càng tốt cho da
Ai cũng từng nói là mỗi ngày chúng ta nên uống ít nhất 1,5 lít nước. Thế nhưng con số này không áp dụng cho tất cả mọi người, mà mỗi người sẽ cần một lượng nước riêng. Công thức tính lượng nước như sau:
Cân nặng (lbs) x 0.5 = Lượng nước (oz)
Quy đổi:
1 lbs = 0.5 kg (1 kg = 2 lbs)
1 oz = 0.03 lít
Ví dụ một người cân nặng 55kg thì sẽ tính như sau:
55 x 2 = 110 lbs
110 x 0.5 = 55 oz
55 x 0.03 = 1,65 lít (lượng nước phải uống)
Phải tính toán kỹ để biết mình cần uống bao nhiêu nước
Nếu uống nước đúng thời điểm thì bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt qua làn da. Hãy cùng xem những thời điểm nào thích hợp để uống nước nhé!
6 – 7h: sau một đêm dài, bạn sẽ bị mất nước nên buộc phải bổ sung nước lúc ngủ dậy. Việc này giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp gan và thận hoạt động hiệu quả hơn, da dẻ hồng hào hơn.
8 – 9h: sau khi đi xe máy trên đoạn đường dài đến chỗ làm thì chúng ta cũng bị mất nước do nắng và căng thẳng vì kẹt xe, điều này không tốt cho da. Thế nên khi tới công ty thì hãy uống nước ngay nhé!
Kẹt xe khiến cơ thể căng thẳng và mất nước
11h – 12h: sau vài tiếng ngồi máy lạnh làm việc, cơ thể bạn bị mất nước và da sẽ khô. Bạn nên uống nước ngay để da ẩm trở lại.
13h -14h: sau một giấc ngủ trưa ngắn thì một cốc nước sẽ giúp bạn tỉnh táo và có được năng lượng cho buổi chiều làm việc.
15h – 16h: buổi chiều rất dễ buồn ngủ, tiến độ công việc chậm trễ. Việc đó khiến bạn lo căng thẳng, có hại cho da, thế nên hãy bổ sung nước để đầu óc được giải tỏa.
Công sở căng thẳng nên phải cần uống nước để bình tâm
17h – 18h: bạn nên uống một cốc nước trước khi rời khỏi văn phòng vì bạn sẽ phải đối mặt với sự căng thẳng do khói bụi và kẹt xe trong giờ tan tầm.
19h – 20h: uống một cốc nước sau khi ăn 30 phút sẽ khiến cơ thể bạn tiêu hóa thức ăn và giúp thận bài tiết tốt hơn, chất độc sẽ không tích tụ ở da.
22h – 23h: uống nước trước khi ngủ sẽ giúp cơ thể thải hết chất độc sau một ngày dài dằng dặc, điều này giúp da ngày càng sáng khỏe. Hơn nữa nó còn giúp bạn giảm căng thẳng để ngủ sâu hơn.
Uống nước còn giúp an thần nữa đấy
Trà không cung cấp chất béo hay protein. Trà giúp bài tiết rượu, nicotin và một số độc tố trong cơ thể ra ngoài nhanh hơn. Chính điều này giúp da càng khỏe đẹp hơn.
Nước chanh có chứa vitamin C và kali giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện bộ máy tiêu hóa và làm đẹp cho làn da. Mật ong có chứa những chất oxy hóa làm quá trình lão hóa diễn ra chậm đi.
Nước chanh vừa ngon lại vừa làm đẹp da
Ít ai biết rằng trong sữa đậu nành có chứa chất isoflavone, tương tự như nội tiết tố estrogen ở nữ. Chất này giúp da căng mịn, sáng bóng, giảm tối thiểu các nếp nhăn.
Đây là thần dược cho những ai bị mụn vì củ cà rốt có tính kháng khuẩn cao nên có thể diệt khuẩn, làm sạch da cũng như đánh bay những nốt mụn đáng ghét.
Cà rốt đâu chỉ bổ mắt, nó còn bổ cho cả da
Thời nay thì nước sơn quan trọng không kém gì gỗ. Một làn da căng bóng mịn màng sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống và công việc, từ đó khẳng định giá trị của bản thân mình. Vậy nên hãy biết uống nước đúng cách để có một làn da đẹp và khỏe mạnh nhé!
»» Không chỉ là trợ thủ của làn da, nước còn là vũ khí đắc lực của hệ miễn dịch.
