DANH MỤC
DANH MỤC
028-3840-0000 028-3840-0000 Stress hay còn gọi là căng thẳng là một hiện tượng thường gặp ở mỗi người và phái mạnh cũng không phải là ngoại lệ. Tuy nhiên, stress sẽ có thể được giảm thiểu một cách đáng kể chỉ bằng việc tưởng chừng như rất đơn giản – uống nước. Cùng tìm hiểu với Nước Tinh Khiết qua bài viết sau nhé!
Dù không thể phủ nhận, stress ở một khía cạnh nào đó sẽ có tác động tích cực đến khả năng tập trung của chúng ta nhưng nếu kéo dài thì stress cũng sẽ để lại những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Sẽ thật khó chịu nếu như một ngày nào đó chúng ta tỉnh dậy với một gương mặt nổi đầy mụn do stress gây ra. Nguyên nhân của vấn đề này là do khi đầu óc của chúng ta ở trong tình trạng căng thẳng và cảm xúc bị rối loạn thì sẽ rất dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến cho các chất bẩn bị tích tụ lại, từ đó dẫn đến hiện tượng nổi mụn.
Khi bạn rơi vào trạng thái stress, các tế bào não bộ bị thiếu oxy, hoạt động sẽ kém hiệu quả và thậm chí có thể bị chết dần. Stress kéo dài cũng sẽ khiến cho chất xám có nguy cơ bị giảm dẫn tới suy giảm trí nhớ và khiến bạn ghi nhớ cũng như tư duy kém hơn.
Đây có lẽ là một trong số những hậu quả nghiêm trọng nhất do stress lâu ngày gây nên. Việc liên tục bị căng thẳng trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cho hệ thống dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và norepinephrine mất cân bằng, từ đó khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ, thiếu động lực làm việc và dần dần sẽ dẫn đến bệnh trầm cảm.
Có thể bạn chưa biết, nước lọc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại là cứu cánh không nhỏ của đấng mày râu khi đang rơi vào trạng thái căng thẳng đấy nhé!
Với việc bổ sung nước đúng cách với khoảng 2-2,5l mỗi ngày, nam giới sẽ có thể giảm thiểu không ít những căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc hay cuộc sống gây nên. Việc uống nước sẽ giúp cho cơ thể bạn lưu thông máu dễ dàng hơn đồng thời đưa oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết tới các tế bào của cơ thể để giúp bạn nạp thêm năng lượng và có một ngày làm việc hiệu quả.
Nước ép hoa quả là loại đồ uống có chứa nhiều Vitamin C khiến cho hàm lượng hormone cortisol gây căng thẳng bị giảm bớt đáng kể và sẽ khiến cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Thay vì uống đồ uống có cồn, nam giới hãy tự tin bổ sung cho mình một cốc nước ép hoa quả để giảm stress hiệu quả nhé!
Trong mỗi ly sữa tươi có chứa không ít canxi và Vitamin B có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh và phát triển xương. Bên cạnh đó, sữa tươi cũng còn một tác dụng cho sức khỏe của chúng ta nữa đó là làm giảm lượng đường trong máu. Do vậy, phái mạnh đừng quên bổ sung sữa tươi mỗi ngày để đánh bay stress nhé!
Bên cạnh việc giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn, trà xanh còn giúp bảo vệ bộ não của bạn với sự hỗ trợ của các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin có tác dụng chống lại hoạt động của các gốc tự do. Và trà xanh cũng là một loại đồ uống đáng được cân nhắc khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng.
Bên cạnh trà xanh thì trà hoa cúc cũng là một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người đang bị stress lâu ngày. Thưởng thức một tách trà hoa cúc mỗi ngày sẽ giúp cho tinh thần của nam giới trở nên thoải mái hơn và giúp cho hiệu quả công việc cao hơn.
Stress là điều khó có thể tránh khỏi trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, với những bí quyết uống nước để giảm stress ở trên, Nước Tinh Khiết tin chắc rằng, nam giới sẽ tìm ra được cho mình biện pháp tối ưu để giảm thiểu được tình trạng này.
>>> Xem thêm: Dành cho những quý ông muốn trở thành “đô bất tử” trên bàn nhậu
