Dành cho những quý ông muốn trở thành “đô bất tử” trên bàn nhậu

Vui thì vui thật, nhưng việc uống nhiều rượu bia dẫn đến tình trạng say xỉn gây nhiều hậu quả. Để ngăn ngừa tình trạng đó, việc bỏ túi những tips chống say bia rượu thật sự cần thiết nhất là với quý ông trong dịp tết đến xuân về.

Nên uống xen kẽ nước lọc khi uống bia rượu để làm chậm lại quá trình cồn đi vào cơ thể

Tết Nguyên Đán cận kề là thời điểm mọi người quây quần với những buổi liên hoan, tiệc tùng ăn uống cùng bạn bè và gia đình. Và bia rượu trở thành thức uống không thể thiếu trong những dịp đó. Vui thì vui thật nhưng nhiều người uống ít đã say mèm khiến cuộc vui ngắt quãng, thậm chí là gây khó chịu, phiền hà cho người khác. Vậy làm thế nào để chấm dứt tình trạng đó, mẹo gì biến người “đô kém” thành người trụ lại tới cuối cuộc vui. Nước Tinh Khiết sẽ bật mí cho bạn bí quyết đó.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc phòng ngừa tình trạng say rượu, bia vẫn tốt hơn nhiều lần so với việc đi giải quyết những rắc rối khi đã uống quá chén. Say bia rượu không chỉ khiến bản thân bạn mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ gây gổ, ẩu đả, tai nạn giao thông. Và nguyên nhân chính dẫn đến việc say xỉn là do cơ thể hấp thụ lượng cồn quá lớn. Tuy nhiên, nếu biết những mẹo này, bạn có thể chủ động kiểm soát được lượng cồn nạp vào cơ thể.

Bia rượu xuất hiện trong mọi cuộc vui

Ăn trước khi uống

Một trong những nguyên tắc bất di bất dịch để uống rượu bia lâu say chính là việc bổ sung thực phẩm trước đó. Trước khi hòa vào cuộc vui, bạn có thể chọn lựa những nhóm thực phẩm như phô mai, bơ, bánh mì, sữa chẳng hạn. Chất béo khi đi vào cơ thể tạo nên một lớp bông thấm bên trong bao tử giúp cơ thể hấp thụ bớt lượng cồn khi mình uống bia rượu.

Thành phần trong bơ, phô mai sẽ bao bọc xung quanh thành bao tử giúp cơ quan tiêu hóa hấp thụ cồn chậm lại và cơ thể bạn sẽ lâu say hơn bình thường. Sữa nóng cũng là giải pháp để phòng ngừa cơn say nhanh chóng chị em nên chuẩn bị trước chồng mình ra ngoài với những cuộc vui nhé. Trong sữa có thành phần đối phó với Acetaldehyde, chất độc trong cồn đấy.

Mẹo không say với nước lọc

Việc pha loãng hay uống xen kẽ bia rượu và nước cực kì hiệu quả trong việc làm chậm cơn say. Hành động này nhằm khắc phục sự tấn công ồ ạt của cồn với cơ thể. Hơn nữa, một trong những nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể nhanh say chính là thiếu hụt nước. Nên việc bổ sung nước kịp thời ngoài việc giữ cho cơ thể lâu say ra nó còn góp phần khắc phục sự công phá của bia rượu với những tác động có hại có gan, thận, tim mạch… Bạn có thể uống nước tinh khiết hoặc nước khoáng đều được.

Một tips hay ho cho các quý ông nữa, thay vì thêm đá vào ly bia chúng ta có thể hòa nước lọc vào bia chẳng hạn. Hành động này nhằm làm loãng nồng độ cồn bên trong cơ thể và chắc chắn chúng ta cũng lâu say hơn mức bình thường rồi.

Nên uống nước lọc đan xen uống bia rượu để làm loãng nồng độ cồn cho cơ thể

Uống thật chậm, vừa uống vừa nói chuyện

Với những người thường xuyên sử dụng bia rượu trong công việc hoặc trường hợp bất khả kháng như giao lưu, họp lớp, gặp nhau cuối năm nên áp dụng cách uống thật chậm, nói chuyện nhiều với bạn bè hay đối tác. Những chuyên gia dĩnh dưỡng đã khuyến cáo rằng: “khả năng tiêu thụ thức uống có cồn của cơ thể là 30ml/1h đồng hồ”. Vì vậy, hãy làm chậm lại quá trình nạp bia rượu vào bụng để cơ thể có thời gian xử lý hết đóng cồn bạn đã nạp vào trước đó.

Việc nói chuyện cũng là biện pháp hiệu quả để làm chậm lại quá trình đưa cồn vào cơ thể đấy. Nói chuyện còn giúp cồn đẩy ra ngoài thông qua hơi thở giúp ngăn ngừa cảm giác buồn nôn, lâu say hơn. Hoặc bạn có thể tự nghĩ ra ý tưởng hay một hoạt động mang tính đồng đội cao chẳng hạn như chụp hình tự sướng hay chơi một trò chơi gì đó chẳng hạn. 

Không uống trà ngay trong hoặc sau khi nhậu

Trà là loại thực phẩm nổi tiếng trong việc ngăn ngừa lão hóa, chống viêm nhiễm hiệu quả. Nhưng ngay sau khi uống bia rượu mà uống trà ngay thực sự không tốt cho bạn chút nào. Tanin trong trà sẽ kích thích quá trình thẩm thấu của cồn và gây hại cho dạ dày. Chính vì vậy, nước tinh khiết vẫn là chọn lựa hoàn hảo giúp bạn làm chậm quá trình say cồn cũng như việc giải cơn say hiệu quả. Uống nhiều nước lọc sẽ giúp quá trình bài tiết diễn ra nhanh hơn, cồn sẽ đi ra khỏi cơ thể thông qua đường tiểu tiện, do đó cơn say nhanh chóng biến mất. 

Tanin trong trà sẽ làm tăng lên quá trình mất nước bên bạn tuyệt đối không uống trà ngay hoặc sau khi uống bia rượu

Tuyệt đối không pha trộn thức uống

Việc uống những loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ đẩy nhanh tình trạng say bia rượu. Khi pha trộn như thế, vô tình những phản ứng tạo bọt khí ngấm vào máu nhanh hơn mức bình thường. Hay việc uống cocktail chứa caffeine cũng vậy, thức uống chứa đường vô tình khiến cơ thể bạn đẩy nhanh tốc độ mất nước. Thậm chí việc sử dụng những loại đồ uống có sự hòa trộn kể trên còn khiến cho bạn cảm thấy buồn nôn, say sẩm mặt mày, hoa mắt, váng đầu.

Kết luận

Bí mật của việc uống bia không say vừa được Nước Tinh Khiết bật mí rồi đấy. Các cách uống rượu bia không say thật ra khá đơn giản và dễ áp dụng nhưng nhiều khi bạn vẫn có thể quên mất vì mải vui vẻ với bạn bè. Nhưng suy cho cùng, bia rượu là những tác nhân gây hại sức khỏe khi bạn lạm dụng chúng quá đà. Do đó, bạn hãy khéo léo tránh hoặc hạn chế tối đa việc tới những nơi như bar, pub hay quán nhậu, trường hợp bắt buộc tới hãy áp dụng những mẹo mà Nước Tinh Khiết vừa chia sẻ nha.

>>> Xem thêm: Vì sao nước kiềm được xem là “cứu tinh” cho người bị Gout?