DANH MỤC
DANH MỤC
028-3840-0000 028-3840-0000 Có lẽ bạn đã biết đặc sản của Sài Gòn là nắng. Thời tiết từ tháng 9 đến tháng 4 năm sau là những thời điểm có khí hậu nóng đến cực nóng, điều đó dẫn đến hầu hết mọi người đều muốn một ly nước lạnh để giải tỏa cơn nóng ấy. Nhưng câu hỏi đặt ra là liệu uống nước lạnh khi đi ngoài nắng về có nên hay không? Nếu không vậy còn giải pháp nào để giúp ta giải tỏa cơn khát?
Đừng dại dột uống nước lạnh khi đi nắng về
Nước đá gây hại sức khỏe
Câu trả lời ở đây dĩ nhiên là không bạn nhé! Cũng giống như việc tắm nước lạnh lúc cơ thể đang nóng nực, việc uống nước lạnh khi vừa đi ngoài trời nắng về cũng gây cho bạn một số ảnh hưởng không nhỏ đâu.
Nói tới đây thì sẽ có nhiều người đặt ngược câu hỏi lại cho Nước Tinh Khiết là tại sao uống nước đá lại có hại cho cơ thể, trong khi cũng nhiều người uống có bị làm sao đâu?
Đúng vậy. Một số người cảm thấy “ổn” là thật, tuy nhiên để đến lúc bạn xảy ra chuyện thì đã quá muộn rồi. Bởi vì, không chỉ riêng nước đá mà các loại đồ uống đông lạnh khác cũng gây hại đến sức khỏe của mỗi người đấy! Đặc biệt đáng nói là những tác hại mà nó tạo nên thường đến chậm và bám rất lâu mà chúng ta không cách nào thoát ra được.
Nếu nói việc tắm nước lạnh khi đang mệt mỏi, cơ thể sẽ có nguy cơ thay đổi nhiệt độ lạnh đột ngột, nhưng đây là vấn đề từ bên ngoài. Còn khi bạn uống nước đá, thì đây lại là việc từ bên trong rồi. Vì sao? Vì khi uống vào nước lạnh sẽ nằm trong cơ thể và tích tụ lại đó một thời gian khá lâu gây ra “độc tố” nhiều hơn. Tuy nhiên, đa số mọi người đều không tin vào điều này vì thật sự hậu quả của nó đến rất chậm, nó không có tử vọng liền ngay tức khắc như việc tắm bằng nước lạnh vào ban đêm.
Như đã nói, uống nước lạnh tạo nên nhiều hậu quả mà bạn không đoán trước được. Nói về một nghiên cứu năm 1978 cho thấy, có 15 người sau khi uống nước lạnh trong khoảng thời gian dài, chất nhầy ở mũi của họ trở nên dày hơn. Khi đem đi so sánh, những nhà nghiên cứu cho biết nước ấm và súp gà giúp mọi người cảm thấy dễ dàng hơn khi thực hiện hô hấp.
Bên cạnh đó, việc uống nước lạnh khi vừa đi nắng về cũng sẽ làm cơ thể bạn thay đổi nhiệt độ đột ngột không lường trước được, lúc này các cơ quan nội tạng của bạn dần bị ảnh hưởng như cuống họng đau rát hơn. Thêm vào đó, uống nước đá khiến cơ thể co thắt lại, làm cho quá trình thoát mồ hôi giảm đi đáng kể.
Viêm họng vì uống nước đá
Không những thế, cơ thể chúng ta luôn duy trì ở nhiệt độ cơ bản là 37 độ C, và khoa học đã chứng minh rằng bạn sẽ bị mất khá nhiều năng lượng nhằm phục hồi nhiệt độ sau khi uống nước đá.
Ngoài ra, còn có một số hiện tượng khác xảy ra khi uống nhiều nước lạnh như triệu chứng đau đầu sẽ ngày một nặng hơn khi bạn uống nước đá trong một thời gian dài. Hay tình trạng co thắt tâm vị, một hiện tượng gây hạn chế khả năng của bạn khi đưa thức ăn qua thực quản, và sẽ nặng hơn khi bạn dùng nhiều nước lạnh.
Đúng là trong những ngày nắng nóng, bạn rất cần ly nước lạnh để giải khát và giảm nhiệt độ nơi cơ thể. Nhưng dừng ngay việc làm đó lại và cùng Nước Tinh Khiết chọn những thức uống lành mạnh khác nhé! Thậm chí còn giúp cơ thể mát hơn đó.
Chúng tôi mách bạn nhé, hãy thử uống một ly nước tinh khiết được giữ ấm khi bạn đã có một cuộc dạo chơi từ ngoài trời nắng về, hiệu quả đến ngay lập tức đó.
Nên uống nước ấm
À mà quan trọng là, bạn nên giữ nhiệt độ nước từ 30-40 độ C. Và nước tinh khiết cũng là phương pháp giúp chúng ta cấp nước nhanh và tiện lợi nhất đấy.
Hiện nay có nhiều thương hiệu nước tinh khiết trên thị trường như: Petal, Satori, Vihawa, Bidrico,…bạn có thể lựa chọn.
Sẽ có nhiều người ngạc nhiên và tự hỏi rằng nước vối là gì đúng không nào? Sự thật nước vối được nấu từ lá vối, thực phẩm này thường mọc nhiều ở các khu vực miền Trung hay các vùng Trung du Bắc Bộ.
Trà vối tốt cho sức khỏe
Nước vối giúp bạn giải nhiệt, lợi tiểu. Đừng lo không biết dùng bằng cách nào để uống nhé, Nước Tinh Khiết mách cho nè: bạn có thể dùng nụ hoặc lá vối đã phơi khô để hãm chúng lên như khi pha trà vậy đó.
Lượng đường tự nhiên có trong trái dưa hấu rất dễ để bạn hấp thu và sẽ lấy lại năng lượng nhanh chóng sau khi uống.
Nên bổ sung dưa hấu khi đi nắng về
Chưa kể, bên trong dưa hấu còn chứa rất nhiều các loại vitamin tốt cho sức khỏe như: vitamin A giúp thị lực tăng nhanh hơn, vitamin C giúp làn da của nhiều chị em trở nên chắc khỏe, ngoài ra Kali còn giúp bạn điều chỉnh được huyết áp hoạt động ổn định hơn.
Nước Tinh Khiết hy vọng rằng qua bài viết này, các bạn sẽ hạn chế thói quen uống nước đá khi vừa đi ngoài trời nắng của mình ngay nhé! Thay vào đó, chúng tôi đã gợi ý cho bạn một số giải pháp có lợi cho sức khỏe của bạn đấy. Nước Tinh Khiết chúc bạn một ngày tốt lành.
>> Xêm thêm: Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị mất nước
